良好的睡眠与我们的学习、心理和身体健康有着密不可分的联系，为了提高同学们的睡眠质量， 3月20日世界睡眠日的前一天，我院心理自助中心在二食堂广场举办了关于世界睡眠日的宣传活动，旨在提醒同学们要密切关注自身睡眠健康问题。

    上午十一点，活动正式开始。本次活动以“窥探你的睡姿”为主题。针对这一主题，我院心理自助中心以制作展板、发放宣传单的方式向同学们介绍了失眠的危害、睡眠的最佳时间、睡眠的最佳姿势以及如何才能保证良好的睡眠，同时还指出了同学们对睡眠的认识误区。为了提高活动的趣味性，活动还设置了抛网球、玩转魔方等小游戏，并准备了精美的小礼品，吸引路过的同学前来参与。

    此次活动开展使同学们了解到如何提高睡眠质量的知识，同时也增强了同学们合理安排作息的意识。